北京佳兆业铂域行政公寓｜开工大吉！能干又会玩的北京职场人们

开工大吉

Work Hard Play Harder

复工第一天，微信里重新热闹回来的除了工作群，还有午饭群、表情包群、周末去哪玩群。咖啡走起、PPT做起、会议call起... 如果你的生活中还是只有工作，那真该调整一下啦！

玩得好才能工作好

Don't Be A "Dull Boy"

天增岁月人增寿，又有一批90后迈入34岁大关。曾经被全网吐槽的非nǎo主cán流孩子们如今也成了大小公司里独当一面的而立之人。贪玩的天性在岁月中沉淀了几分成熟的压力：父母催婚，容貌焦虑，担心失业，加班内卷……不过，趁年轻奋斗的同时，也要趁年轻玩乐，职场之外的精彩对身心健康格外重要。

一项经联想公司委托，由OnePoll调研公司在2020年初针对美国2000名员工和1000名经理人的调查结论中显示，只要每天体验自然(Nature Experiences)29分钟，工作效率就能提高45%。此外，63％接受调查的员工表示，在呼吸了新鲜的空气后，他们的"自我感觉良好"迅速提升。

下图的数据显示，仅仅20分钟的大自然体验就足以显著降低让人精神紧绷的皮质醇(log cortisol)水平。如果能多花一点时间沉浸在其中，比如30分钟，皮质醇水平就会以最高的速度下降，让人身心舒畅、满血复活。

职场外 动静皆宜

Strike A Balance

从刷屏2023的滑雪、陆冲、飞盘、露营就能看出都市人下班后解放自我的热望。主动拒绝996、告别网游和KTV，出门动起来拥抱一种新的快乐，更在挑战中不断突破信心。照片不仅收获点赞更是记录天南海北的友谊。

除了户外，还有一大批年轻人在油画、烘焙、手作、冥想活动中找到内心的平静，重新唤醒麻木的情绪，于细微处被疗愈。从此发现与自己相处也可以别有一番天地。

工作不只是上班

Co-workers Are Family

不论是"职场人"还是"打工人"，核心都是人。工作多年的你，有过多少与你同甘苦的战友？其实，我们和同事每天朝夕相处，在一起的时间比恋人、家人都要久，何不从中选择你欣赏的同事，培养友谊，在职场中为彼此的每一次进步喝彩，下班点一轮烤肉气泡酒，多分享一点彼此的故事。

开工大吉

A Playful Year Ahead

北京，不仅是中国的金融中心，还是一座历史之都。生活和工作在这里的人也都有着多重身份，白天是认真工作的专业人士，下班后摇身一变成为爱玩、会玩的斜杠青年。

除了运动，还有各种演唱会、市集、画展、国内首家网红店，和来自世界各地的美食，等等等等丰富多彩的活动等着你。总之，最新的创意永远绕不开北京，不要浪费在北京工作的时光，拥抱它，感受它。

今天是龙年上班的第一天，祝各位职场人开工大吉，玩乐有余！

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